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こんにちは。 最近は、ジムに週3通って、筋肉痛三昧のクボタです。 （筋肉痛さいこう～～～～笑） スポーツの秋ということで、 なにか面白いスポーツはないかなと探して...

こんにちは！Puravidaスタイリストのごっちゃんです。 暑い毎日が続いていますがみなさん体調など崩されていませんか？ さて、私は先日少し早めの夏休みを頂き地元の九...

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じめじめと梅雨の時期が続きますが、いつの間にか7月となり週末は七夕ですね！！   そんな七夕当日、7/7の日曜日に開催されるヨガイベントをご紹介します*   ...

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以前に比べてトレーニングを行うということは日本でも主流になってきましたね。 色々なトレーニングがありますが、今話題なトレーニングがHIIT（ヒット）」です。 では...

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