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汗をかくだけじゃなく、 ・しっかり体の免疫を上げていきたい ・長く元気な体を保ちたい ・基礎代謝を下げたくない と考える人には、「ピラティス」がおすすめです。 「...

ヨガに続いて注目を集めている「ピラティス」をご存知ですか？ 「ピラティス」は、ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏が負傷した兵士のために発案したリハビリトレーニン...