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コロナの影響で大きく変化した2020年のフィットネス業界。 相次ぐスタジオの休止や閉鎖でいつも通りのトレーニングができなくなる日々でした。 しかし、ロックダウンな...

最近、少しずつジムも再開し始め 再スタートされる方も多いのではないでしょうか。 私も最近、トレーニングジムに通い始めました！ 普段は、自宅で行う自重トレーニング...

最近はおしゃれ感覚で楽しめるのもヨガウェアの魅力。プチプラでかわいいヨガブランドから人気ブランド、また、おすすめの韓国ヨガブランドをご紹介します。あなたにピ...

近年、男性のヨガ人口が増加している影響を受け、メンズヨガウェアも増えつつあります。 今回は、そんなおすすめ メンズヨガブランドと最新人気ヨガウエアをご紹介...

トラベルヨガマットは、折りたたみ ヨガマットでコンパクトなサイズが特徴です。トラベルという名前通り、外へ持ち運んで使用されたい方におすすめです。折りたたみが可...

私たちに良い効果をたくさん与えてくれる後屈（バックベンド）のヨガポーズ。身体面では、背骨の調子を整えることで腰痛改善や姿勢矯正、特に、デスクワークなど一日座...

【ヨガとヒンドゥーの神々は関わり】 古代オリエント博物館で開催されていた『ヒンドゥーの神々展』を観てきました。（2022.9.23 〜2022.11.27）ヨガとヒンドゥーの神々...

「尻トレ」というワードが筋トレ会でもよく聞かれますね。 最近では、お尻だけのトレーニングを行うスタジオもありお尻を鍛える女性が増えています。 では、お尻をなぜ...

ヨガや筋トレ、ご自宅でのトレーニングなどに役立つヨガマット。いざ、購入しようと思っても種類が多くどれを選んでよいのか迷ってしまいますね。今回は、激安! 安い! ...

こんにちは。 WEB制作のマルです。 2020年2週間が経ちましたが皆様どんなスタートでしたか？ 私は予定が合わず毎年恒例だった帰省を断念したのですが、お陰さま（？）で...

ヨガと言えば柔軟性やバランス力が鍛えられるイメージがありますよね。 しかし、ヨガで筋力をアップさせることは十分可能です。 なぜなら持久力に強い遅筋という筋肉を...

パンデミック後、世界中でオーガニック食品の売上がアップしています。 巣ごもり生活の中で、「お家でおいしいものを食べたい！」という需要が増えたことや、コロナに感...

雨の日の恵みがあって、私達の生活は成り立っているのですが、そうは言っても、梅雨の時期になると毎年体調を崩しがちな方も多いのではないでしょうか。湿り気が多く、...

「ヨガをやってみたいけどあんなポーズをとる自信がない。」 「自分は体が硬いから、そもそもヨガに向いてない。」 そんな風に考えている、そこのあなた！ あきらめない...

ヨガウエアを選ぶ時には、機能面も重要ですが、やはりおしゃれを楽しみたいですよね。スタジオでも一際目を引くようなおしゃれなヨガウェアをプラヴィダで取り扱ってい...