ヨガトピックス– category –
ヨガに関するトピックス。ヨガレッスン、ヨガマット、ヨガウェアの選び方などの記事一覧ページです。
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おうちでストレス解消！ストレスに効果的なヨガポーズ10選
なかなか思うように外出できない日々ですね。目まぐるしく変化する情報に疲れが出ていませんか？ そんな時におすすめなのがおうちで一人でできるヨガです。 ヨガはスト... -
快眠におすすめのヨガポーズ
WEB制作のシゲヤマです。 やっと梅雨らしくなってきましたね。 さて、本日は安眠を促してくれるヨガポーズを3つご紹介します。 安眠を促すヨガポーズ 今... -
梅雨におすすめのヨガポーズ
雨の日の恵みがあって、私達の生活は成り立っているのですが、そうは言っても、梅雨の時期になると毎年体調を崩しがちな方も多いのではないでしょうか。湿り気が多く、... -
アンチエイジングにはヨガが効果的？アンチエイジングとヨガの繋がりをご紹介
ヨガは、呼吸を通して全身を使って行うので、 リラックスや太りにくい体づくりにも効果的と言われていますが、 実はアンチエイジングにもヨガがいいと言われています。 ... -
最近よく聞く「アーユルヴェーダ」ってなに？今流行のアーユルヴェーダをご紹介
最近、「アーユルヴェーダ」とよく耳にすることは多くありませんか？ そこで今回は「アーユルヴェーダ」についてご紹介致します。 【】 世界三大医学の１つとされるされ... -
妊娠中の心身を安定させるマタニティヨガ
マタニティヨガは、不安定になりがちな妊娠中の精神・肉体・心の安定を目指すヨガのプログラムです。お母さんが良い状態に整っていると、お腹の赤ちゃんにもとても良い... -
月礼拝の効果とやり方
月礼拝とは？ 太陽礼拝が陰陽の陽ならば、月礼拝は陰。骨盤の方向を横や縦に変えながら、股関節をしっかり開き、一呼吸一動作で立位のポーズを連続しておこなっていく月... -
ストレス解消になる？メディテーションの効果とは？
コロナの影響で働き方が変化して、疲れやストレスを感じている方も多いのではないでしょうか。リモートワークで1日中自宅で過ごされている方は、生活にめりはりが感じら... -
【PRIVATE】健康の秘訣は正しい姿勢にあり！ポーズを支えるヨガボルスターをご紹介
皆様こんにちは♪ カスタマーサポート担当のミツヤマです。 本日はプライベートブログということで、私のプライベートからお話を進めたいと思います。 私が行うスポーツ... -
【YOGA】リモートワーク時のおすすめヨガポーズ：猫背改善に効果的な『ラクダのポーズ』
WEB制作のシゲヤマです。 全国のコロナ感染者数が増えていますね。まだまだこの状況は続いていきそうです。 改めてリモートワークが増えた方も多いのではないでしょうか... -
【YOGA】リモートワーク時のおすすめヨガポーズ：脚の浮腫をとる『ヴィパリータカラニー』
WEB制作のシゲヤマです。 2度目の緊急事態宣言が発令されて、リモートワークをされている方も多いと思います。私も今日は自宅で仕事をしています。 通勤時間がなくなっ... -
【PRIVATE】スポーツの秋で気になる新作ヨガマット(Manduka、AUMNIE)
こんにちは。 WEB制作のマルです。 タイトルは「スポーツの秋」ですが、絶賛「食欲の秋」で体重増加中です… 今一番のお気に入りは「芋ンブラン」作り。 スイートポテト... -
【PRAIVATE】カラフルなヨガラグで衣替え
こんにちは。 WEB制作のマルです。 まだまだ不安な日々が続いていますが、皆様も新しい生活スタイルに慣れてきたころではないでしょうか。 私は日々、おうちヨガに励ん... -
【PRAIVATE】運動不足解消に必須！Mandukaヨガマット
皆様こんにちは！ Puravida！スタイリストのつっちーです。 緊急事態宣言が出されて自粛モードも早一ヶ月が経ちましたね。 私は現在リモートワークとなり、1日の歩数が1... -
【PRAIVATE】ホームプラクティスで心とカラダのケアを
こんにちは。 外出を控え、お家にいる時間が多い今、 ホームヨガやストレッチ、筋トレなどのホームプラクティスが注目されていますね。 運動不足の解消は健康を維持する...
