【PRAIVATE】ホームプラクティスで心とカラダのケアを

こんにちは。

外出を控え、お家にいる時間が多い今、

ホームヨガやストレッチ、筋トレなどのホームプラクティスが注目されていますね。

運動不足の解消は健康を維持するためには必要不可欠ですが、

メンタルのケアにとっても、大事なことです。

 

最近は、日々のストレスやテレワーク等で凝り固まった体と心をほぐす目的で

ヨガボルスターやポールを使ったストレッチにハマっています。

じっと静かに体をボルスターに預けて、瞑想を行えば

心も体もゆっくりと解けていく感覚を感じることができます。

 

現在プラヴィダではホームプラクティスに最適な

Mandukaのヨガグッズを特集しています。

ヨガはもちろん、ピラティスやストレッチ、筋トレなどに

Mandukaの高品質なアイテムを取り入れてみてはいかがでしょうか。

 

 

皆さんのお家時間が、よりよい時間になりますように。

 

 

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