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【PRIVATE】ダイエットにも効果的◎ヨギー・スウィーツ◎
WEBスタッフのシゲヤマです。 まだまだ朝晩の冷えは厳しいですが、春の訪れを予感させるような、柔らかな陽射しを感じることが増えてきましたね。インフルエンザや溶連... -
【Private】年始めはヨガ・スートラより「シャウチャ／清浄」を心掛け、Happyに過ごしていきましょう♪
WEBスタッフのシゲヤマです。 明けましておめでとうございます！ 昨年は沢山のお客様にPuravidaをご愛顧いただき、誠にありがとうございました。スタッフ一同、御礼申し... -
【Private】「ヨガポーズ解説」肩と首のストレッチ、甲状腺の活性化に効果的、サーランバ・サルヴァンガーサナ◎
WEB制作のシゲヤマです。 今年も残すところ6日。元気に年末を乗り切りましょう◎！ さて、本日は、肩と首のストレッチ、甲状腺の活性化に効果のある、肩立ちのポーズをご... -
【private】美肌・目の疲れに効果的◎バタフライピー水
WEB制作のシゲヤマです。 気温差の激しい日々が続いていますね。体調を崩されている方も多いのでは？乾燥と冷えに注意して元気に過ごしましょう！ 最近、ヨガの先生に教... -
“The body is my temple, asanas are my prayers.” – B.K.S. Iyengar.
WEB制作のシゲヤマです。 今日は雨が降ったり止んだり、あいにくのお天気ですが、気持ちは晴れやかに過ごしていきたいですね。 先日、ヨガの練習をしにロータスエイトさ... -
Manduka プラチナアンバサダー 山本俊朗先生のヨガクラスが開催されました。
WEB制作のシゲヤマです。 今日は暑過ぎず気持ちのいい夏晴れですね。 先ほど、プラヴィダ表参道店でManduka Japan プラチナアンバサダーの山本俊朗先生のヨガクラスが開... -
ダイエットにも効果的◎ベジミートソースをご紹介！
WEB制作のシゲヤマです。 毎日暑い日が続いていますね。 水分を多めに摂って、暑い夏を元気に乗り切りましょう！ 本日は、夏野菜をたっぷり使った簡単ベジミートソース... -
【PRIVATE】バリ島、ヨギーの街、ウブド♪
おはようございます。 プラヴィダWEB制作のシゲヤマです。 曇り空ですが、今日も皆様にとって良い一日でありますように。 3月にインドネシアのバリ島に行ってきたので、... -
【PRIVATE】海外で話題沸騰中のヘルシー丼「ブッダボウル」
おはようございます。 WEB制作のシゲヤマです。 爽やかで過ごしやすい朝ですね。 表参道の朝は、とても静かで気持ちがいいです。 みなさんは、「ブッダボウル」をご存知... -
【NEWS】女性に特化したおすすめのヨガイベント『YOGA WOMAN 2017』
WEB制作のシゲヤマです。先ほど都内は突然土砂降りの雨になりましたね。濡れませんでしたか？雨が上がり一安心です。 さて、本日はおすすめのイベント情報です。 YOGA W... -
【PRIVATE】内臓から綺麗になるベジタリアンフード◎ Vol.2
こんにちは。WEB制作のシゲヤマです。 アウターを着なくても過ごせる、身軽で気持ちのいい季節になりましたね♪ 以前、Puravida BLOGで、ベジタリアン料理が食べられるお... -
【Private】「ヨガポーズ解説」フレッシュな身体・心に生まれ変われるポーズ、シャバーサナ◎
WEB制作のシゲヤマです。 今日は春の陽射しが気持ちいいですね。 さて、本日は、ほとんどのヨガのクラスで、最後に行うシャバーサナについて。心身ともにリラックスさせ... -
【private】今週末、東京エリア最大級のヨガ＆ライフスタイルイベント、ORGANIC LIFE TOKYOが開催されます！
おはようございます。 WEB制作のシゲヤマです。 東京は雨があっがり、気持ちのいい1日になりそうですね。 皆様、今週末の予定はもうお決まりですか？ 4月21日(金)～23日... -
【Private】「ヨガポーズ解説」むくみや冷えを改善する開脚前屈のポーズ◎
WEB制作のシゲヤマです。 心なしか陽射しは春めいてきたように感じますが、まだまだ寒いですね。桜のピンク色を思い浮かべて、春が待ち遠しい日々です。 最近、ベターッ... -
【Private】初心者から上級者まで様々な流派のクラスが揃うオススメの学校、アンダーザライトヨガスクール◎
こんにちは。 WEB制作のシゲヤマです。 今日も寒いですね。冷えと乾燥に注意して、体調管理に気をつけましょう～♪ みなさんには、お気に入りのヨガスタジオがありますか...
