2021年– date –

ダイエットしているけど、中々痩せなく悩んでいる人はいませんか？ ダイエットを間違った方法で行っていることで、中々痩せにくい体を作ってしまっていたり、リバウンド...

2度目の緊急事態となり、社会や生活が変化しつつ ストレスを抱えることも多くなった世の中ですが、ストレス解消法、何をしていますか？ 私がおすすめしたいのは、「瞑想...

ダイエット中って何も食べないで無理をすると返ってリバウンドしたり、痩せない体を作りやすくしてしまうんです。 しっかりダイエット中も食べることが大切になってきま...

こんにちは。WEB担当のマルです。 暖かい日が増えてきました。 春はもうすぐそこですが、それでも寒い日がまだまだありますね。 宅トレ、おうちヨガの場合、フローリン...

「尻トレ」というワードが筋トレ会でもよく聞かれますね。 最近では、お尻だけのトレーニングを行うスタジオもありお尻を鍛える女性が増えています。 では、お尻をなぜ...

皆様こんにちは♪ カスタマーサポート担当のミツヤマです。 本日はプライベートブログということで、私のプライベートからお話を進めたいと思います。 私が行うスポーツ...

筋トレをした後の食事って 何を食べていいのか、何にを食べてはいけないのか・・・悩みますよね？ 実は、筋トレ後に食べる物が結構重要なのです！ 頑張って行った筋トレ...

「プロテイン」と聞いてまだ、「太る」とうイメージをお持ちの方はいませんか？ プロテインを飲む女子が増えていますが、 プロテインとは何か？そしてプロテインの摂取...

WEB制作のシゲヤマです。 まだ肌寒いですが、春の日差しを感じるようになってきましたな。暖かくなる頃には、少しずつ世の中が落ち着いてくるのを願います。 さて、本日...

「スーパーフード」ってよく耳にしませんか？ でも、一体スーパーフードってなんのことなのか分からない方も多いかと思います。 そこで、今回は「スーパーフード」につ...

コロナウイルスの影響で、自粛が続き ご自宅で過ごす日々が続いていますね。 ジムにも行けない・・外にも運動もなかなか・・・ でも体が動かしたくてうずうず・・・・な...

ヨガや筋トレなどのフィットネスウェアは、今までの「動きやすければなんでもいい」なんていう概念は変わりつつあり、 オシャレで可愛いウェアを着るだけで「頑張ろう！...

皆様こんにちは♪ カスタマーサポート担当のミツヤマです。 早いもので、1月も残りわずか…。 来月はバレンタインデーがやってきますね！ 皆様、プレゼントの候補はすでに...

WEB制作のシゲヤマです。 コロナの影響で働き方が変化して、疲れやストレスを感じている方も多いのではないでしょうか。リモートワークで1日中自宅で過ごされている方は...

WEB制作のシゲヤマです。 全国のコロナ感染者数が増えていますね。まだまだこの状況は続いていきそうです。 改めてリモートワークが増えた方も多いのではないでしょうか...