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【Private】どんな人でも正しいヨガポーズを！プロップスのすすめ。
7月というものの、梅雨空が続き体の不調も出てくる気がしますね。 みなさまはいかがでしょうか？ 最近はバレエやヨガをすることが少なくなり、肩こりや頭痛が気... -
【Private】ヨガのポーズを心地よく深める「筋膜リリース」◎
WEB制作のシゲヤマです。 昨日は7月とは思えないほど寒かったですね。今日も涼しくて過ごしやすい1日になりそうです◎ さて、本日は、個人的に力を入れている筋膜リリー... -
【PRIVATE】ビーチモーニングヨガで海と太陽のパワーをチャージ
晴れた日はとても気持ちの良い季節となりましたね、カラッと暖かく最高の季節です！ そんな日はいつもより早く起きて、ヨガラグを一枚持ってビーチヨガへ... &nb... -
【PRIVATE】「1/fゆらぎ」を取り入れてヨガを楽しむ
こんにちは。みなさんは「1/fゆらぎ」をご存知でしょうか。 普段の生活の中で感じる癒しには 1/fゆらぎ が深く関係していると言われています。 小鳥のさえずりや小川の... -
【Private】「ヨガポーズ解説」集中力を高めるバランスのポーズ◎
WEB制作のシゲヤマです。 世間ではインフルエンザや溶連菌、胃腸炎なども流行っているようですが、みなさま体調はいかがですか？ 体調が本調子でないと、気持ちが散漫に... -
【Private】最近流行の空中ヨガ（エアリアルヨガ）をご紹介♪
こんにちは。 最近は、ジムに週3通って、筋肉痛三昧のクボタです。 （筋肉痛さいこう～～～～笑） スポーツの秋ということで、 なにか面白いスポーツはないかなと探して... -
【YOGA】目の疲れを取りたい!!簡単うさぎのポーズでスッキリ爽快♪
みなさま、こんにちは！カスタマーサポートのワタナベです* お正月はゆっくり休めましたでしょうか？？ すっかりいつもの日常となりましたね !! また、寒い日が... -
【Private】年始めはヨガ・スートラより「シャウチャ／清浄」を心掛け、Happyに過ごしていきましょう♪
WEBスタッフのシゲヤマです。 明けましておめでとうございます！ 昨年は沢山のお客様にPuravidaをご愛顧いただき、誠にありがとうございました。スタッフ一同、御礼申し... -
【Private】「ヨガポーズ解説」肩と首のストレッチ、甲状腺の活性化に効果的、サーランバ・サルヴァンガーサナ◎
WEB制作のシゲヤマです。 今年も残すところ6日。元気に年末を乗り切りましょう◎！ さて、本日は、肩と首のストレッチ、甲状腺の活性化に効果のある、肩立ちのポーズをご... -
【ITEM】大敵な冷えに要注意！！朝ヨガのすすめ。
みなさまこんにちわ！カスタマーサポートのナベです！ 街行く人々から「さむーい」という声をよく聞くようになりました。。 秋も終わり、どんどん冬へ移り変わっ... -
【YOGA】忙しい時にオススメの片鼻呼吸法
こんにちは！店舗スタッフのアスカです あっという間に今年もあと１ヶ月半、、 年末にかけてお仕事もプライベートも大忙しの方が多いと思います。 そんな時はお疲れが溜... -
【YOGA】リフレッシュしたい日のペアストレッチ
こんにちは♪ 店舗スタッフのアスカです 台風がさって快晴の清々しい本日！！ こんな秋晴れが続けばいいのに・・ でもまた週末にかけては雨みたいですね 雨の日は身体が... -
【YOGA】アナトミック骨盤ヨガ
こんにちは♪ スタッフのまりもです♡ ここ最近、かなり寒いですよねー。 寒い季節に備えて、筋肉をつけてあげることって とても大切です。 筋肉があることで内側から自分... -
【private】ヨガと夕日
こんにちは♪ スタッフのアスカです 先日、地元の新潟に帰省したときに海岸でヨガをしました 海辺でのヨガは初めてだったのですが 夕暮れ時ということもありロケ... -
“The body is my temple, asanas are my prayers.” – B.K.S. Iyengar.
WEB制作のシゲヤマです。 今日は雨が降ったり止んだり、あいにくのお天気ですが、気持ちは晴れやかに過ごしていきたいですね。 先日、ヨガの練習をしにロータスエイトさ...
