【PRIVATE】「1/fゆらぎ」を取り入れてヨガを楽しむ

こんにちは。みなさんは「1/fゆらぎ」をご存知でしょうか。
普段の生活の中で感じる癒しには 1/fゆらぎ が深く関係していると言われています。

小鳥のさえずりや小川のせせらぎを聞いたり

キャンドルの揺らめく炎を見つめたり

なんとなく癒しや心地よさを感じますよね。

1/fゆらぎ とは規則的なものと不規則なものが調和した状態だそうです。
私たちの身の回りには多くのゆらぎに溢れていて
このメカニズムはリラックスに深く関わっていると言われています。

 

もうすぐゴールデンウィーク。
森林浴をしながら、海の波の音を聞きながら…
携帯に便利な「eKO スーパーライトトラベルマット」を持って
お出掛け先でもヨガを楽しんではいかがでしょうか。

Manduka eKO スーパーライト トラベルマット

心地よいゆらぎの中で、心もカラダもリフレッシュしましょう。

 

 

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