【ITEM】大敵な冷えに要注意!!朝ヨガのすすめ。

みなさまこんにちわ!カスタマーサポートのナベです!

 

街行く人々から「さむーい」という声をよく聞くようになりました。。

秋も終わり、どんどん冬へ移り変わっていますね。

「秋冬 写真」の画像検索結果

 

寒くなると、気持ちも落ち込んでしまう人が多いように、

冬は人間の精神状態に少なからず影響を与えるようです。

 

そんな時こそ、ヨガを毎日の習慣に取り入れて、心もカラダも整えたいものです!!

 

特に朝ヨガは、カーテンを開けて太陽の光を浴びるながら行うと、より高い効果が現れ、

朝日が刺激となり、「幸せホルモン」とも呼ばれる物質「セロトニン」が脳内で活性化されます。

結果、気分も明るくなり、スッキリとした状態で1日をスタートすることができるそうです。

 

また朝ヨガに、できるだけ体を冷やさないアイテムをご紹介いたします。

 

まず、欠かせないアイテムが、レッグウォーマー。

 

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第二の心臓と呼ばれるふくらはぎまでしっから温めてくれます!

かかととつま先が空いているので、ポーズの邪魔をしませんね。

 

 

また、レギンスの上から重ね履きできちゃう

ゆったりデザインのLoopaシャルワール ヨガパンツ。

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最近フィットネスなどでも話題のブランド、リーボックから

お尻の下まで温めてくれるロングパーカー。

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身体を温めてくれるヨガアイテムを揃えて

朝ヨガを是非習慣づけてみてください♪

 

 

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