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【ToeSox・TAVI・BASE33のリアルな使い心地とおすすめポイント】 ピラティスやヨガで多くの人に愛用されているToesox（トゥソックス）、TAVI（タビ）、BASE33（ベース ...

皆様こんにちは！ Puravida！スタイリストのつっちーです。 緊急事態宣言が出されて自粛モードも早一ヶ月が経ちましたね。 私は現在リモートワークとなり、1日の歩数が1...

良質な睡眠は私たちの健康を維持するために欠かせないもの。でも、なんだか最近眠っても疲れが取れない、眠りが浅い気がするなど、睡眠の質にトラブルを抱えている方も...

Puravida！デザイナーのふなっしーです！ 今年も早いもので残りわずかになりましたが、年末年始のご予定はもうお決まりですか？ 今日は帰省や旅行にぴったりのお役立ち...

こんにちは。WEB担当のマルです。 暖かい日が増えてきました。 春はもうすぐそこですが、それでも寒い日がまだまだありますね。 宅トレ、おうちヨガの場合、フローリン...

こんにちは。WEB担当のマルです。 不安定な空模様が続く梅雨時期ですが、今東京は気持ちのいい青空が広がっています。 夏が近づいてきたな～と感じる日差しです。 暑く...

WEB制作のシゲヤマです。 いよいよ東京も梅雨入りしたようですね。雨の日も多く湿度も高くなってきました。まだエアコンを付けるには早い気がするけれど、室内がジメジ...

4年ぶりにヨガフェスタが横浜で開催されました。日本のヨガイベントの元祖的な存在で、アジア最大級のイベントです。待ち望んでいたヨギの皆様も多いのではないでしょう...

WEB制作のシゲヤマです。 街の紅葉が美しい季節になりましたね☆ だいぶ肌寒くなりましたので、体調管理に気をつけていきましょう！ さて、本日は座りながら簡単にリフレ...

WEB制作のシゲヤマです。夏のように暖かかった数日前が嘘のように、肌寒い日が続いていますね。風邪をひかないようにお気をつけください。 さて、本日は、滑り止め付き5...

WEB制作のシゲヤマです。 だいぶ暖かくなって、過ごしやすくなってきましたが、同時に花粉の季節になりました。花粉症の方は大変ですが、おしゃれなフェイスマスクで気...

WEB制作のシゲヤマです。 暖かい春の日差しとは裏腹に、東京では、緊急事態宣言3回目が発令され、緊張感が漂っています。 心も身体も緊張してしまう時には、是非ヨガを...

ヨガは、呼吸を通して全身を使って行うので、 リラックスや太りにくい体づくりにも効果的と言われていますが、 実はアンチエイジングにもヨガがいいと言われています。 ...

運動法や食事制限など、巷では様々なダイエット方法が注目されていますよね。新しいダイエットをたくさん試してみたという人も多いのではないでしょうか。 しかし実際に...

コロナウイルスの件で、ヨガがしたいけれど、外出するのが不安など、いつものスタジオが閉まってしまっているなど、気持が晴れない方もいるのでは。 不安を抱えている時...