2021年– date –
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ライフスタイル
ダイエット中でも安心!小腹を満たすおすすめの食べ物5選
ダイエット中は一切おやつを食べてはいけないと思っていませんか? 答えは『No!』 むしろ、上手におやつを取り入れることによってストレスを溜めずにダイエットを成功... -
フィットネス
目的別おすすめプロテイン10選!効果的な飲み方とタイミングも
いまや老若男女問わず大ブームとなっている「プロテイン」 コンビ二各社でも、プロテインの含有量を前面に押し出した製品がたくさん並んでいますよね。 人間の体はタン... -
フィットネス
初心者向け「宅トレ」家でできるおすすめトレーニング方法
「コロナが心配でジムに行けない」 「子育て中でまとまった時間が取れない」 こんな悩みをお持ちのあなたにぴったりなのが自重トレーニングです。 初心者でも簡単にお家... -
ライフスタイル
ケトジェニックダイエットって!?効果とやり方をわかりやすく解説!
海外のセレブ達がこぞって絶賛していることで日本でも流行している「ケトジェニックダイエット」 簡単に言うと糖質の摂取を極端に控え、脂質を多くとるミールプランです... -
ライフスタイル
「秋バテ」になる前に今から始めよう!秋バテ対策おすすめ10選
今年の夏は暑かったり雨が多かったりと気候が不安定でしたね。 夏バテとは、暑い時期で体力や食欲が低下し、なんとなく体がだるい・食欲がないといった不調があらわれる... -
ライフスタイル
ダイエット中こそコンビニ食!?大手三社のおすすめ商品をご紹介!
「忙しくて自炊する時間がない。」 「でもカロリーや栄養バランスのいいものを食べたい!」 そんなお悩みをお持ちのあなたにおすすめなのが「コンビニダイエット」です... -
ヨガ
マインドフルネスヨガ講師が選ぶ!おすすめ瞑想アプリ&オンラインサービス5選
なかなか終わらないコロナとの戦い。 最近はデルタ株の猛威で、またしても感染者が増えていますね。 慣れない新生活様式に、終わりの見えない不安やストレスで、なんだ... -
ヨガ
おうちでストレス解消!ストレスに効果的なヨガポーズ10選
なかなか思うように外出できない日々ですね。目まぐるしく変化する情報に疲れが出ていませんか? そんな時におすすめなのがおうちで一人でできるヨガです。 ヨガはスト... -
ニュース
[ITEM]TOESOX(トゥソックス)2021年秋冬新作紹介(ヨガグッズ、ヨガウェア)
暑い日が続きますが、そろそろ9月に突入しようとしていますね。 Puravidaでは、秋冬アイテムが続々入荷しています! 今回は、5本指グリップのヨガソックスのヨガブラン... -
ニュース
Puravida! SUMMER SALE
WEB制作のシゲヤマです。 雨が降ったり止んだり、不安定な天気が続いていますね。梅雨の季節はなんとなく身体や気持ちが重くなってしまいがち。 puravidaではセールを開... -
フィットネス
[PRIVATE]自重トレーニングとマシントレーニングどちらがいいの?トレーニング方法で悩んでいる方必見です!
最近、少しずつジムも再開し始め 再スタートされる方も多いのではないでしょうか。 私も最近、トレーニングジムに通い始めました! 普段は、自宅で行う自重トレーニング... -
ヨガ
快眠におすすめのヨガポーズ
WEB制作のシゲヤマです。 やっと梅雨らしくなってきましたね。 さて、本日は安眠を促してくれるヨガポーズを3つご紹介します。 安眠を促すヨガポーズ 今... -
ヨガ
梅雨におすすめのヨガポーズ
雨の日の恵みがあって、私達の生活は成り立っているのですが、そうは言っても、梅雨の時期になると毎年体調を崩しがちな方も多いのではないでしょうか。湿り気が多く、... -
ニュース
【ITEM】体型カバーする大人のヨガファッション
体型をカバーしてくれるヨガウェア WEB制作のシゲヤマです。 ブラトップにタイトなレギンスの上下。ヨガをしている時の動きやすさを追求すると、ついつい露出が高くなっ... -
ライフスタイル
【PRIVATE】夏バテ防止に、ヘルシースタミナ豚丼。
皆様こんにちは♪ カスタマーサポート担当のミツヤマです。 私は趣味が、ゲーム&動画鑑賞と、ロードバイクでのサイクリング&お散歩という… インドアだけれど、アウトド...