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スタッフブログ
2021.11.1
セルライトが消える方法を知りたい！セルフでできるマッサージをご紹介
皮膚をギュッとつまむとボコボコと出現してくるセルライト。せっかくオシャレな服を着ても、セルライトのせいで台無し…と悩んでいる人も多いのではないでしょうか。また、運動をしているのに、セルライトだけが消えてくれないという人も […]
2021.11.1
今人気のオーガニック加工食品10選｜簡単おいしい、地球にやさしい！
パンデミック後、世界中でオーガニック食品の売上がアップしています。 巣ごもり生活の中で、「お家でおいしいものを食べたい！」という需要が増えたことや、コロナに感染したときに症状が重症化する一つの原因として、肥満や高血圧など […]
2021.11.1
セルフマッサージにおすすめの便利アイテム10選
あなたは肩や腰がつらい時、マッサージを受けると気分がすっきりしますよね！ その爽快感から、マッサージを受けるの趣味！という方も多いかもしれません。 エステやリラクゼーションサロンで受けるマッサージは特別感がありますが値段 […]
2021.10.4
ヨガで筋力アップ！基礎筋力が上がるポーズをご紹介
ヨガと言えば柔軟性やバランス力が鍛えられるイメージがありますよね。 しかし、ヨガで筋力をアップさせることは十分可能です。 なぜなら持久力に強い遅筋という筋肉を多く使うから。 いわゆる「見せ筋」のように筋肉の肥大化は望めま […]
2021.10.1
いつでもどこでも気軽にできる？！ オンラインフィットネスのメリットと注意点
なかなか気軽に外出ができない中、オンラインによるコミュニケーションがここ数年で一気に発展を遂げています。 国内はもちろん、世界中がビジネスやイベント、友人や家族とのコミュニケーションなど、“会いに行かなくてもつながる世界 […]
2021.10.1
トレーニング中に飲むと効果アップ！おすすめサプリメントをご紹介
筋肉量を増やそうとワークアウトを頑張っても、それだけでは筋肉量を増やせません。 いかに筋肉を使い、そしていかに回復させるかで筋肉の育ち方が異なります。 効果的に筋肉量をアップさせるためにはサプリメントを使用しましょう。 […]
2021.9.30
体が硬くでも問題なし！インストラクターが紹介する簡単ヨガポーズ
「ヨガをやってみたいけどあんなポーズをとる自信がない。」 「自分は体が硬いから、そもそもヨガに向いてない。」 そんな風に考えている、そこのあなた！ あきらめないでください。ヨガは体が硬い人こそ効果があるんですよ。 この記 […]
2021.9.29
身近なSDGs！サステナブル素材のヨガブランドをご紹介
最近よく耳にする「サステナブル」という言葉。 慣れない横文字だとイマイチ意味が分かりにくいですよね。 英語の「sustainable」で、これは「持続可能な」と訳します。つまりサステナブル素材とは衣服の生産から着用、廃棄 […]
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無理なく気持ちのよい姿勢を保つため、 快適にサポートしてくれる様々なヨガグッズ・補助具をご紹介します。 YOG PROP -ヨガグッズ特集- ヨガブロック 床に手が届かない時や、腰の位置をサポートすることで、より安定感の […]
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おでかけ特集
いよいよ秋本番！！ 行楽や週末のおでかけに最適な厳選オススメアイテムをご紹介！ Season Pickup アウター 山や川辺の天気は変わりやすいので、いざとなった時にしっかり防寒・防水できる本格アウトドアアウターが必須 […]
ホットヨガ特集
ホットヨガは約40度の高湿度内で行うヨガ全般のことを言います。 常温で行うヨガ以上に汗をかくため、プラクティス後の爽快感も高く、 人気の高いヨガの１つです。こちらではそんなホットヨガにオススメのウェアをご紹介します。 T […]
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