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ダイエットしているけど、中々痩せなく悩んでいる人はいませんか？ ダイエットを間違った方法で行っていることで、中々痩せにくい体を作ってしまっていたり、リバウンド...

ダイエット中って何も食べないで無理をすると返ってリバウンドしたり、痩せない体を作りやすくしてしまうんです。 しっかりダイエット中も食べることが大切になってきま...

「プロテイン」と聞いてまだ、「太る」とうイメージをお持ちの方はいませんか？ プロテインを飲む女子が増えていますが、 プロテインとは何か？そしてプロテインの摂取...

「スーパーフード」ってよく耳にしませんか？ でも、一体スーパーフードってなんのことなのか分からない方も多いかと思います。 そこで、今回は「スーパーフード」につ...

こんにちは！ 今、世の中はコロナで大変な騒ぎになっておりますが・・ 今年のコロナに関わらず、毎年インフルエンザが流行ったりと色々なウィルスが蔓延し、その度にか...

ダイエット方法で、運動だけで済ませている方はいませんか。 実は、ダイエットで一番大切なのは【食事】なんです！！   運動だけでも、カロリーを燃やしてくれるの...

人間の筋肉や骨・皮膚・爪などの身体のパーツは、「たんぱく質」によって構成されています。たんぱく質を食品で摂取する場合、多くの脂質を含んでおり、体脂肪の蓄積に...

皆さんこんにちは！！ Puravida! カスタマーサポートのリサです！   【夏も目前！！】 この前、蚊を見ました。　夏ですね。。 最近インスタグラムで良くみかける ...