– Author –
-
【ITEM】母の日にあげたい！おすすめプレゼント♪
WEB制作のシゲヤマです。 今週末5月9日（日）は、母の日ですね。 皆様、プレゼントはもうお決まりですか？ コロナ禍で会いに行くのを控えていている方もいるかもしれま... -
【ITEM】Manduka EKOシリーズヨガマットの新色が入荷しました
WEB制作のシゲヤマです。 暖かい春の日差しとは裏腹に、東京では、緊急事態宣言3回目が発令され、緊張感が漂っています。 心も身体も緊張してしまう時には、是非ヨガを... -
【ITEMS】おしゃれなフェイスマスクをご紹介
WEB制作のシゲヤマです。 だいぶ暖かくなって、過ごしやすくなってきましたが、同時に花粉の季節になりました。花粉症の方は大変ですが、おしゃれなフェイスマスクで気... -
二人で行うヨガとも言われるタイ古式マッサージ
タイ古式マッサージとは？ ヨガのティーチャートレーニングのプログラムに取り込まれていることもあるほど、ヨガとの共通点があるタイ古式マッサージ。 「二人で行うヨ... -
妊娠中の心身を安定させるマタニティヨガ
マタニティヨガは、不安定になりがちな妊娠中の精神・肉体・心の安定を目指すヨガのプログラムです。お母さんが良い状態に整っていると、お腹の赤ちゃんにもとても良い... -
月礼拝の効果とやり方
月礼拝とは？ 太陽礼拝が陰陽の陽ならば、月礼拝は陰。骨盤の方向を横や縦に変えながら、股関節をしっかり開き、一呼吸一動作で立位のポーズを連続しておこなっていく月... -
ストレス解消になる？メディテーションの効果とは？
コロナの影響で働き方が変化して、疲れやストレスを感じている方も多いのではないでしょうか。リモートワークで1日中自宅で過ごされている方は、生活にめりはりが感じら... -
【ITEM】2021年春夏 人気ブランド 新作ヨガウェア紹介
WEB制作のシゲヤマです。 まだ肌寒いですが、春の日差しを感じるようになってきましたな。暖かくなる頃には、少しずつ世の中が落ち着いてくるのを願います。 さて、本日... -
【ITEM】ストレスを解消するおすすめ瞑想グッズ
WEB制作のシゲヤマです。 コロナの影響で働き方が変化して、疲れやストレスを感じている方も多いのではないでしょうか。リモートワークで1日中自宅で過ごされている方は... -
【YOGA】リモートワーク時のおすすめヨガポーズ：猫背改善に効果的な『ラクダのポーズ』
WEB制作のシゲヤマです。 全国のコロナ感染者数が増えていますね。まだまだこの状況は続いていきそうです。 改めてリモートワークが増えた方も多いのではないでしょうか... -
【YOGA】リモートワーク時のおすすめヨガポーズ：脚の浮腫をとる『ヴィパリータカラニー』
WEB制作のシゲヤマです。 2度目の緊急事態宣言が発令されて、リモートワークをされている方も多いと思います。私も今日は自宅で仕事をしています。 通勤時間がなくなっ... -
【ITEM】2020年 HOLIDAY GIFT 特集：メンズ編
WEB制作のシゲヤマです。東京は9度。本格的に冬らしくなってきました。 今年はこのコロナ禍でなかなか遠出できそうもなく、実家へ帰省するのも時期をズラす方もいるので... -
【ITEM】2020年 Holiday Gift 特集：アウトドア編
WEBスタッフのシゲヤマです。 今年のホリデーシーズンは普段のクリスマスや正月とは違ったものになりそうですね。 おうちでゆっくりと過ごされ方も多いのでは。 近くで... -
【ITEM】2020年 Holiday Gift 特集：ヨガ編
WEBスタッフのシゲヤマです。 今年のホリデーシーズンは普段のクリスマスや正月とは違ったものになりそうですね。 おうちでゆっくりと過ごされ方も多いのでは。 近くで... -
【ITEM】2020年秋冬 AUMNIEやSNの新作ヨガウェアが入荷しました！
WEB制作のシゲヤマです。 朝夕は肌寒くなってきましたね。 ふと見上げると街路樹が紅葉しているのが目に入ったり、すっかり秋を感じます。 さて、本日はスタッフおすす...
