WEB制作のシゲヤマです。緊急事態宣言が解除され、６月から通勤や通学を再開した方も多いのでは、世の中が急に動き出したように感じて、疲れを感じている方もいらっしゃるかもしれません。
当面自粛期間が続き、世界全体が大変な中、皆さんがヨガを行うことで少しでも心身共に元気になっていただけるように、YOU TUBEチャンネル『Puravida Yoga ＆ Fitness』では、現役ヨガインストラクターによるオンラインヨガレッスンを開始しました。
今回はヨガインストラクターMARIさんによる、初心者でも簡単に肩こりが解消できる、首・肩回りのストレッチ「在宅ワークの肩こり解消！ヨガレッスン」を公開します。
運動が苦手な方や、初めてヨガを行う方も楽しめる内容になっています。是非、チャンネル登録もよろしくお願いいたします。
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初心者でも簡単！肩こり解消に！首・肩回りのストレッチ【Puravida！オンラインヨガレッスン】
【MARI先生 プロフィール】
体調不良をきっかけにヨガに出会い、2006年〜都内、千葉のヨガスタジオにて、ハタヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガなど様々なジャンルのレッスン開始。現在、マグマスパinseaにてレッスン、マンツーマン出張養成講座「ナチュラルヨガインストラクター養成講座」開催中。
全国的に緊急事態宣言が解除されましたが、まだまだ油断できない状況が続いております。
気は緩めずに楽しいお家時間を過ごしていきましょう!
