みなさんこんにちは！ 週末からいっきに寒さが増しましたね。
店舗スタッフのりさです。
寒くなると、おうちでぬくぬくと温まりたいところですが
そんな時こそ、体を動かして温めることも大事ですよね
私はトレーニングを始める前には必ずランニングをします。ランニングをすると体がポカポカして汗をすぐかく様になるので、そのあとのトレーイングで脂肪が燃えやすくなるそうです。
（本当はランニングマシーンについているＴＶでバラエティーをみたいからです）
ランニングといえば、ナショナルブランドのＮＩＫＥですよね！
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