みなさま、こんにちは。カスタマーサポートのナベです！
過ごしやすい爽やかな秋を通り越し
急に冬のような寒さになりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？？
本日は、そんな寒さに負けない
Manduka プラチナアンバサダー 山本俊朗先生による
プラヴィダ表参道店で開催されたヨガクラスをご紹介いたします♪
前回同様、8名限定のクラスとなりますので、
一人ひとりの身体のアラインメントを
しっかり先生にみていただけ、とても贅沢なレッスン内容です。
さて、レッスンがスタートするとともに、
皆さん円になってそれぞれの好きなポーズ、苦手なポーズについて
お話が始まりました。
なんだか、レッスンというよりは
ワークショップのような、とてもワクワクするスタートです！
ヨガをする上で、日頃感じているちょっとした違和感や疑問を先生にぶつけ、
スラスラと回答されていかれます。
普段使われていなかった筋肉や、必要のない部分にかかっていた負荷など
先生からもらえるアドバイスを少し意識するだけで
全然変わっていくようです！！
また、”身体は柔らかいから必要ない”という方にも
あえてプロップスをご使用いただき、
より正しく、身体の使い方をマスターしてもらえるようご指導いただいております。
レッスン中、先生のたくさんのジョークや、
二人でサポートしながら行うポーズなどで
とても和やかな笑いの絶えないレッスンとなりました。
プラヴィダ表参道ならではのレッスン、
次回開催の際は皆様のご参加を心からお待ちしております。
山本俊朗先生の魔法の時間と最高級のMandukaプロップスを
是非ご堪能くださいませ☆
