汗をかくだけじゃなく、 ・しっかり体の免疫を上げていきたい ... read more →
ヨガに続いて注目を集めている「ピラティス」をご存知ですか？ ... read more →
WEB制作のシゲヤマです。 雨が降ったり止んだり、不安定な天... read more →
最近、少しずつジムも再開し始め 再スタートされる方も多いので... read more →
WEB制作のシゲヤマです。 やっと梅雨らしくなってきましたね... read more →