【PRIVATE】ストレス解消・モチベーションUP！最近流行の瞑想についてご紹介致します

2度目の緊急事態となり、社会や生活が変化しつつ ストレスを抱えることも多くなった世の中ですが、ストレス解消法、何をしていますか？ 私がおすすめしたいのは、「瞑想」です。 瞑想とは、目を静かに閉じて、呼吸を整えることを言い […]

ダイエット中に食べていい 食べ物ってなに？ダイエットにもオススメできる食べ物をご紹介

ダイエット中って何も食べないで無理をすると返ってリバウンドしたり、痩せない体を作りやすくしてしまうんです。 しっかりダイエット中も食べることが大切になってきます！ でも、ダイエット中に食べていいものってどんなのがあるの？ […]

【ITEM】冷え防止、滑り防止と何重にも役立つ滑り止め5本指ソックスtoesox新作

こんにちは。WEB担当のマルです。 暖かい日が増えてきました。 春はもうすぐそこですが、それでも寒い日がまだまだありますね。 宅トレ、おうちヨガの場合、フローリングにマットを敷く場合が多いかと思いますが、気になるのは冷え […]